Ven conmigo a preparar este delicioso plato - Pescado con vegetales en olla de presión.

in hive-148441 •  20 days ago 

Los pescados son alimentos esenciales para mantener nuestro organismo saludable, son ricos en ácidos grasos insaturados omega 3, contienen muchas vitaminas y minerales, ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, disminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, entre otros.

El pescado podemos consumirlo de diferentes maneras, asados, en sopa, fritos, guisados, etc., lo importate es que de la forma que desee consumirlo sera beneficioso para nuestro organismo.

En Venezuela el pescado es el alimentos mas consumido debido a que su precio aun sigue accesible en comparación con la carne y el pollo. A mi me encanta el pescado y ahora que estoy en dieta lo incluyo mas en mi alimentación.

El día de hoy les traigo un tutorial de como preparar pescados con vegetales en olla de presión. Es una comida muy deliciosa ideal para cualquier ocasión, lo podemos acompañar con pan, casabe, galleta de soda, arepa, lo que sea de su agrado.

Espero que le allá gustado y que puedan elaborar esta receta en compañía de la familia.

hive @sabrip.jpg

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